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Thema: Hay'sche Trennkost

  1. #1
    cat
    Gast

    Hay'sche Trennkost

    80 Prozent der Nahrung sollen aus Obst und Gemse bestehen. Eiwei- und kohlenhydrathaltige Lebensmittel sind getrennt zu verzehren. Neutrale Lebensmittel wie Fette und Gemse knnen zu allen Mahlzeiten gegessen werden.

    Vorteile:

    - Hoher Anteil an Obst und Gemse
    - wenig Fleisch, fette Wurst, Zucker und Sigkeiten.

    Nachteile:

    Die Gesundheitsversprechen sind nicht haltbar. Es ist sehr schwer Eiwei und Kohlenhydrate in Mahlzeiten strikt zu trennen.

    Fazit:

    Langzeiterfolge sind fragwrdig. Hinzu kommt es, dass man sich an feste Essvorschriften fr Lebensmittelkombinationen halten muss.

  2. #2

  3. #3
    visperia
    Gast
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  4. #4
    visperia
    Gast
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  10. #10
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