Giovanni

Hallo, ich poste dann mal das Ergebnis meiner ersten zwei Tage:

Tag 1:
Gewicht morgens: 78.3 Kg

Frühstück:
-Schale Schokomüsli (Milch und Jogurt)

--Frühschwimmen (1,5 Stunden)

Zwischenmahlzeiten:
-Milchdrink (0,5l)
-Käsebrot, Banane und ein Glas Milch
-Banane, Glas Orangensaft, Schokotrüffel

Mittagessen:
-Spargelsuppe (2 Portionen)
-Schokobananenpudding

Abendessen:
-Belegtes Brötchen (Käse, Salat)
-Chips, Gummibärchen, Bier

--Sauna (3 Gänge)

Gewicht abends: 78.8Kg

Tag 2:
Gewicht morgens: 78.6Kg

Frühstück: -

Zwischenmahlzeiten: -

Mittagessen:
-Nudeln mit Hackfleischsoße

Abendessen:
-Schale Schokomüsli
-Gummibärchen

Gewicht abends: 79.1 Kg

Freue mich auf eure Kommentare