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Aktuelle Blog-Einträge

  1. Warum Abnehmtipps oft wirkungslos bleiben

    Gestatten Sie mir zunächst eine Frage.

    Wie viele Abnehmtipps haben Sie bereits gelesen?
    Als ich mein Abnehmprogramm entwickelte, habe ich auch unzählige Webseiten nach Abnehmtipps durchsucht, die ich ins Programm einarbeiten könnte.
    Wissen Sie, was mir dabei aufgefallen ist? Ich habe ca. 20 Tipps gefunden, die immer wiederholt wurden.
    Einkaufzettel schreiben, mehr bewegen, mehr Obst und Gemüse essen, Fahrstuhl statt Treppe, Auto stehen lassen, langsam essen, kauen ...
    Stichworte: abnehmtipps abnehmen
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    Kategorielos
  2. Warum wieder Hunger bereits kurz nach dem Essen?

    Hunger trotz übermäßigem Essen?

    Sie kennen bestimmt das Problem des ständigen Hungers, während Sie wieder einmal abnehmen wollen.. Bereits kurze Zeit nach einer Mahlzeit stellt sich wieder ein Hungergefühl ein.
    Energiehunger kann es ja wohl nicht sein. Sie haben ja erst vor kurzer Zeit genügend Nährstoffe wie Kohlehydrate, Eiweiß und Fette zugeführt. Außerdem sind Ihre körpereigenen Energiespeicher gut gefüllt.
    Warum dann aber dieser ständige Hunger?
    Wonach hungert ...
    Stichworte: abnehmen, schrödinger
    Kategorien
    Kategorielos
  3. Abnehmen - kleinere Teller benutzen, oder?

    Sie haben sicher bereits einmal über die „Macht„ des Unterbewusstseins, im Zusammenhang mit dem Abnehmen, gelesen. Dass die dort gemachten Aussagen stimmen, können Sie leicht durch nachfolgende Versuche feststellen.

    1. Versuch
    Füllen Sie, bei Ihrem nächsten Mittagessen, den Teller nur mit der Hälfte der sonst üblichen Menge. Nur zwei halbe Kartoffeln statt vier oder nur einen Kloß statt zwei und nur die Hälfte Ihrer üblichen Fleischportion.
    Was passiert?
    Wenn Sie
    ...
    Stichworte: abnehmen, unterbewusst
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    Kategorielos
  4. Auch im Urlaub kann man abnehmen

    Auch im Urlaub können Sie abnehmen
    Es gibt ja verschiedene Arten von Urlaub. Ferienwohnung, Halbpension, Vollpension und das immer beliebtere „All inklusiv“.
    Falls Sie eine Ferienwohnung gebucht haben, dürften Sie die wenigsten Probleme haben.
    Sie kochen selbst und können so weiterhin Ihre bisherigen Erfahrungen ungestört wirken lassen.
    Haben Sie Halbpension gebucht, wird die Sache etwas schwieriger.
    Zum Frühstück essen Sie reichlich, damit es bis zum Abendessen reicht. ...
    Stichworte: abnehmen, abnehmtipps
    Kategorien
    Allgemein , Diät
  5. Mal wieder einige Abnehmtipps

    AbnehmtippsPDF.jpg

    Zwei Abnehmtipps aus dem Kilokill-Programm.

    Hunger trotz übermäßigem Essen?

    Sie kennen bestimmt das Problem des ständigen Hungers. Bereits kurze Zeit nach einer Mahlzeit stellt sich wieder ein Hungergefühl ein.
    Energiehunger kann es ja wohl nicht sein. Sie haben ja erst vor kurzer Zeit genügend Nährstoffe wie Kohlehydrate, Eiweiß und Fette zugeführt. Außerdem sind Ihre körpereigenen Energiespeicher gut gefüllt.
    Warum ...
    Stichworte: abnehmtipps, übergewicht
    Kategorien
    Allgemein , Diät
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